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含酸梅 嚼茶叶 擦酒精
2003年4月22日 16:35
 

台北消息:“非典”令人闻之色变,台湾生机饮食专家欧阳英提出多项可提高免疫力的偏方,他建议民众出入公共场所时应口含一颗酸梅,在高危险的场合更要口嚼茶叶,阻止病毒入侵体内。

欧阳英目前担任“中国医药研究所”养生植物应用班教师,曾撰写包括《生机饮食样样通》、《生机食疗实务大全》、《生机饮食对症调养》、《早晨的第一杯水》、《水果食疗大全》等书。

欧阳英在接受台湾媒体专访时提供民众数个对抗SARS的好方法,他建议大家随时喝绿茶与板蓝根茶,不仅可以利尿解毒,并能提高免疫力,每日饮用应超过2500毫升,但为避免喝过量的茶有碍睡眠,建议下午3时前喝绿茶,3时后改喝板蓝根茶。

板蓝根茶的制作很简单,材料是:板蓝根2钱,金银花2钱,党参5钱,黄芪6钱,枸杞5钱,红枣3钱,加5碗的水,欧阳英建议水开后以小火再煮20分钟,滤渣当茶饮,可当预防病毒入侵的饮料,但是要注意,如果正值感冒不宜饮用。

欧阳英同时建议民众平常就饮用蜂胶,依体重决定滴数,例如体重50公斤者滴5滴,80公斤就滴8滴,遇有咳嗽、发烧等症状出现时更要大量使用,用一整管(指滴管一管)混合温开水一杯,约300毫升,并且要连喝两次,其间可隔1小时,他强调,蜂胶的杀菌抗病毒力最强!

欧阳英提醒民众,正餐一定要多摄取低卡高纤的食物,以促进代谢,帮助排毒。如果出门时无法实时消毒洗手,应准备一瓶75%浓度的药用酒精,装入喷雾器(小瓶好携带即可),在双手不清洁时,可立刻喷在手中,再以纸巾擦干,才能及时杀菌确保安全。

 
 
编辑:陈俊   来源:海峡都市报 
 
 
 
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